15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 102,95g | Prot: 62,97g | Karb: 89,92g.
Kahvaltı: Vital Fresh Kiełki Brokułu, Cucumber, Sölde Mortadella, Fol Epi Legere Nussig & Mild, Biedronka Bułka Mleczna. Akşam Yemeği: Frankfurter, Wiener or Hot Dog, Onions, Gmyrek Curry Fleischwurst, Potato, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|