15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 30,17g | Prot: 47,26g | Karb: 193,59g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Здоровое Питание Отруби с Топинамбуром, Лидкон Геркулес. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Здравушка Сырок Творожный с Ванилином, Красный Пищевик Зефир Первый Бобруйский с Черникой. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Сулугуни 40%, Оливковое Масло, Чеснок, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко , Евроопт Персик, Евроопт Персик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|