15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 78,41g | Prot: 101,27g | Karb: 133,37g.
Kahvaltı: Blackberries, Coffee with Milk, Караван Семечки Очищенные, Агросельпром Семена Льна, Frebaco Havre Gryn, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Milbona Coconut Drink, Sesame Seeds, Dextro-Energy Dextropur. Öğle Yemeği: Класс Плов из Булгура с Телятиной. Akşam Yemeği: Chicken with carrot and broccoli in cream sauce, Chutney, Sallad with avocado. Aperatifler/Diğer: Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|