15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 40,47g | Prot: 168,85g | Karb: 71,51g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Яичный Белок, Яйцо, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Козельский Живой Творог 5%. Öğle Yemeği: Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Помидоры, Сыр Гауда, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Креветки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|