15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 39,90g | Prot: 69,70g | Karb: 88,23g.
Kahvaltı: Gruntaler (Ks) Сыр Лёгкий 30%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Black Dragon Чай Молочный Улун. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бабаевский Элитный 75% Какао, Black Dragon Чай Молочный Улун, Аджика, Гречка Отварная, Хортекс Овощи по Деревенски, Индейка Тушеная, Gruntaler (Ks) Сыр Лёгкий 30%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kseniaatikhonova Kilo Geçmişi
|