15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 93,10g | Karb: 114,54g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Coffee with Cream and Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Plain. Öğle Yemeği: Five Guys Hamburger Patty (No Bun), St. Clair Potato Salad. Akşam Yemeği: Apples , Chicken Breast, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo. Aperatifler/Diğer: Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|