15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 97,39g | Prot: 78,62g | Karb: 58,65g.
Kahvaltı: Piotr i Paweł Ser Smażony, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Jajka M. Akşam Yemeği: Pasztetówka, Mlekovita Masło Polskie, Pomidory, Ogórek Małosolny, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Bigos. Aperatifler/Diğer: Gotowane Marchewki, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa , Gotowany Por, Pietruszka Gotowana, Rosół z Kury/Kurczaka, Ciastko Czekoladowe z Orzechami o Niskiej Zawartości Tłuszczu. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|