15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 63,13g | Prot: 90,66g | Karb: 229,36g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Strösocker, Kanel, Lätta Lättmargarin, Pågen Guldkorn, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Bearnaisesås, Färskpotatis, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Riesen Riesen, ICA Ekologisk Honung, Felix Vitlöksdressing, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Pågen Guldkorn, Wasa Fiber Balance. Aperatifler/Diğer: Vattenmelon, GB Glace Big Pack Vanilj, Göteborgs Ballerina, Pågen Kanelgifflar, Lätta Lättmargarin, Arla Hushållsost Mild 26%, Vitt Bröd, Vispgrädde, Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|