|
returned from my vacation in Berlin. not tracking anything for over a week, this is a nice surprise. I knew while living there I was a lot healthier.
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 98,53g | Prot: 90,74g | Karb: 80,11g.
Kahvaltı: Marie Callender's Beef Pot Roast. Akşam Yemeği: Celery , Blue Cheese , Carrots, Chicken Wing with Hot Pepper Sauce. Aperatifler/Diğer: 365 Pistachios, Sam's Choice Mountain Trail Mix. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|