|
Когда весы обманули меня до 78,5, я еще долго стояла и думала у себя в голове о долгом протяжное слове "чтоооо", потому что еще на днях мы себя по утрам чувствовали в весе 79,3 не так плохо. Результат здоровый, но маленький. Работаем дальше.
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 37,22g | Prot: 111,79g | Karb: 132,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Тушеная Брюссельская Капуста с Фасолью Стручковой и Яйцом, Куриное Филе Жареное без Масла. Öğle Yemeği: Сушеная Клюква, Тыквенные Семечки, Fruttis Йогурт Лёгкий Ананас-Дыня, Тушеная Брюссельская Капуста с Фасолью Стручковой и Яйцом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Черкизовский Ветчина из Индейки, Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Пирожок Банан-Карамель, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Тушеная Брюссельская Капуста с Фасолью Стручковой и Яйцом, Куриное Филе Жареное без Масла. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|