10 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2954 kcal
|
Yağ: 113,34g | Prot: 122,72g | Karb: 225,84g.
Kahvaltı: apple. Öğle Yemeği: Wendy's 1/4 il double stack, Wendy's chili. Akşam Yemeği: Chicken soup, Wendy's blt Cobb salad. Aperatifler/Diğer: Peanut m & m, Goldfish, coors light beer. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|