15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 75,87g | Prot: 59,44g | Karb: 129,63g.
Kahvaltı: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: ShopRite Whole Milk Shredded Mozzarella Cheese, Fried Veal Cutlet or Steak, Bacon, Submarine Hoagie Roll. Akşam Yemeği: Hormel Spam Teriyaki, Butter (Salted), White Bread. Aperatifler/Diğer: Lemon Pie . devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shrinking_Shamrock Kilo Geçmişi
|