15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 67,22g | Karb: 234,09g.
Kahvaltı: Snickers Minis, Цикорий с Молоком, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Колбаса Докторская, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Зефир Ванильный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кабачковая Икра, Картошка Тушеная, Красные Помидоры, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Грейпфрут, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Кабачковая Икра, ВкусВилл Варенье Черника, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|