15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 38,44g | Prot: 35,45g | Karb: 133,86g.
Kahvaltı: Ovo Mal Cozido, Batata Doce. Öğle Yemeği: Subway Azeite, Frescatto Kani Kama, Batata Doce, Couve Manteiga Crua, Palmito, Ovo Mal Cozido. Akşam Yemeği: Renata Miojo, Vono Sopa Peito de Frango com Queijo. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Yoki Pipoca de Microondas Temperada. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|