15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 20,16g | Prot: 90,58g | Karb: 260,79g.
Kahvaltı: Belbake Cacao Amaro in Polvere, BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Fior di Molino Farina di Riso, Mela, BPR Nutrition MULTIGRAIN •COOKING MIX• Biscotto Olandese, Baule Volante Farina di Cocco Biologica. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco SEMOLA di Grano Duro Rimacinata. Akşam Yemeği: Harvest Basket Instant Mashed Potato with Nutmeg, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lidl Gallette di Riso. Aperatifler/Diğer: Belbake Cacao Amaro in Polvere, WHY PERFECT 100% WHEY 100% ISOLATE WAFER NOCCIOLA. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debora.endless Kilo Geçmişi
|