|
空腹，没拉粑粑
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 38,02g | Prot: 129,92g | Karb: 201,83g.
Kahvaltı: 银桥 原点牧场无蔗糖酸奶, 李子, 稀饭, 煮熟的鸡蛋白. Öğle Yemeği: 肌肉小王子 鸡肉丸子, Myprotein 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶, 卤牛肉, 炒豇豆, 煮熟的红萝卜, 蒸南瓜. Akşam Yemeği: 香蕉. Aperatifler/Diğer: 开心果, 友臣 肉松饼, 三只松鼠 凤梨酥. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|