16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 65,46g | Prot: 89,97g | Karb: 171,53g.
Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, 365 Дней Сахар Белый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Лента Баклажаны в Аджике, Дымов Ветчина Княжеская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Дымов Ветчина Княжеская, Яйцо, Абрикосы, Лента Сухари Изюмные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|