16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 120,14g | Karb: 218,22g.
Kahvaltı: 甜玉米, 煮鸡蛋, 鳄梨/牛油果, 煎鸡蛋, 曼可顿 全麦高纤维面包. Öğle Yemeği: 丽尔泰是拉差辣椒酱 是拉差辣椒酱, 鳄梨/牛油果, 曼可顿 高纤维全麦面包, 茄子, 茶叶蛋. Akşam Yemeği: 芦笋, 寰球渔市 智利三文鱼扒. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 甜玉米, 李子. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|