15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
509 kcal
|
Yağ: 16,45g | Prot: 10,47g | Karb: 82,12g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан. Öğle Yemeği: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Орех Пекан. Akşam Yemeği: Орех Пекан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Черная Смородина, Банан. Aperatifler/Diğer: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|