15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2227 kcal
|
Yağ: 86,14g | Prot: 69,65g | Karb: 302,88g.
Kahvaltı: Emmi Crème à Café , Café Décaféiné, Pâtisserie Danoise, Babybel Mini Babybel, Sirop d'Erable, Lactel Lait de Chèvre , Café, Milbona Joghurt Griechischer Art. Öğle Yemeği: Ikea Wrap aux Légumes Croquants, Quiche Maison. Akşam Yemeği: Pâtes (Cuites), Tomates, Pâtes (Cuites). Aperatifler/Diğer: Nectarines, Pain. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|