16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 106,20g | Prot: 86,81g | Karb: 138,56g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Нарезанная Ветчина, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Сыр Тильзитер. Akşam Yemeği: Котлета Говяжья, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Писаревский Хлеб Хлеб Любительский, Простоквашино Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|