16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 71,59g | Prot: 113,16g | Karb: 98,88g.
Kahvaltı: Клубника, 365 Дней Цикорий, Яйца в лаваше. Öğle Yemeği: Укроп, Зеленый Лук, Ikea Огурцы Маринованные, Грудка с овощами. Akşam Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Зеленый Лук, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Сосиски Сочные Папа Может. Aperatifler/Diğer: Красная Смородина, Крыжовник. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|