16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 71,24g | Prot: 69,32g | Karb: 72,60g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кокосовый Сахар, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: ВкусВилл Икра из Баклажанов, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Избенка Творог Мягкий 4,5%, Простоквашино Творог 9%, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|