16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 53,69g | Prot: 80,05g | Karb: 161,10g.
Kahvaltı: Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Мармеладные Мишки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры, Сыр Российский, Коммунарка Сорванец . Akşam Yemeği: Бабушка Аня Вареники с Черникой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Vale Батончик Мюсли с Кокосом Частично Глазированный, Аристей Сыр Фету Мягкий, Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Помидоры, Галерея Вкуса Сосиски Алфавитки, Огурец (с Кожурой), Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|