16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 14,89g | Prot: 183,29g | Karb: 87,55g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Prozis Real Casein 100% Micelar Casein, Conad Sfoglie di Riso e Mais. Öğle Yemeği: Cocomero, Pesca, Conad Olive Nere Snocciolate, Pomodori, Conad Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Prozis Real Casein 100% Micelar Casein, Conad Sfoglie di Riso e Mais, Conad Tonno al Naturale, Pomodori, Pesca, Madama Oliva Lupini Già Sgusciati. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
matteo.a1976 Kilo Geçmişi
|