16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 58,71g | Karb: 129,80g.
Kahvaltı: Gala Äpfel, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet. Öğle Yemeği: Gala Äpfel, Ener Bio Erdnussmus. Akşam Yemeği: REWE Röstzwiebeln, Kühne Salz-Dill-Gurken, Heinz Tomato Ketchup, Meica Geflügel Würstchen (30g), REWE Beste Wahl Hot Dog Rolls Brioche. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|