16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 35,15g | Prot: 92,50g | Karb: 157,39g.
Kahvaltı: Ikea Макаронс, Абрикос, Голубика, Яичный Белок, Сливочное Масло, Вастэко Полба Отварная . Öğle Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Глобус Сыр Козий Шеврет, Магнит Томаты Свежие, Юг Руси Хлеб Фитнес, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Глобус Сыр Козий Шеврет, Хлеб Зерновой, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Глобус Сыр Козий Шеврет, Хлеб Зерновой, Магнит Томаты Свежие, Сибас. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|