16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 66,34g | Prot: 65,66g | Karb: 257,12g.
Kahvaltı: Lidl Heidelbeeren, Magerquark, Allos Reis Kokos Drink, Slim.Fast Milchshake Pulver, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Öğle Yemeği: K-Classic Gouda Am Stück, Ei, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln, Frühlingszwiebeln. Aperatifler/Diğer: After Eight Mint Chocolate Thins, Krapfen, Berliner, Leibniz Pick Up! Choco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|