16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 56,34g | Prot: 207,54g | Karb: 172,86g.
Kahvaltı: Сахар, Батон, Ветчина Куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Яблоко, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Апельсин, Ветчина Куриная, Гороховый Суп, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Яйцо. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|