16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
576 kcal
|
Yağ: 19,48g | Prot: 32,07g | Karb: 71,83g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Soğanlar, Uskumru. Aperatifler/Diğer: Nescafe Şekersiz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kiloverecekhesap Kilo Geçmişi
|