|
Doing Les Mills Body Combat DVDs. On my way to cleaning up my eating.
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 77,15g | Prot: 89,39g | Karb: 238,85g.
Kahvaltı: reduced fat peanut butter, Original English Muffins, French Vanilla Coffee Creamer. Öğle Yemeği: mayo packet, oikos key lime yogurt, hard boiled egg. Akşam Yemeği: butter, sugar, apple granny smith, bulgar, pork tenderloin. Aperatifler/Diğer: reduced fat cheez its, weight watchers ice cream cone, luna bar white. devamı için...
|
|
2362 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 40 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|