16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 70,22g | Prot: 57,02g | Karb: 225,26g.
Kahvaltı: Emmi Yoqua Himbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Dar-Vida Sandwich, Kiwi, Äpfel. Akşam Yemeği: Focaccia, Zucchini, Migros Schweinsbratwurst. Aperatifler/Diğer: Schokolade, Wernli Wiener Waffel, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
binamabnehmen Kilo Geçmişi
|