16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 151,39g | Prot: 105,34g | Karb: 48,69g.
Öğle Yemeği: Farinha de Amendoas, Camil Feijão Carioca Cozido, Costelinha, Pepino (Descascado). Akşam Yemeği: Sadia Queijo Prato Lanche, Banana Frita, Spoleto Calabresa, Café ou Creme de Leite (Light), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Aperatifler/Diğer: San Mar Castanha de Caju, Sadia Queijo Prato Lanche, Pipoca Branca (em Óleo). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|