16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 55,38g | Prot: 49,95g | Karb: 120,01g.
Öğle Yemeği: Switzerland Le Gruyère, Aldi Antipasti Creme Feta, Salatgurke, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Harry Vital + Fit Brot (56g). Akşam Yemeği: Frosta Hühner Frikassee. Aperatifler/Diğer: Edeka Heidelbeeren, Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|