16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 91,44g | Prot: 117,17g | Karb: 244,81g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Ener Bio Haferkleie, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Peperoni, Frosta Bami Goreng, Escal King Prawns, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Crop's Paprikastreifen, Knoblauch, Zwiebeln, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Palmin Kokosfett, Harry Vollkornbrot, Vossko Hähnchen Filetsteaks. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Braeburn Äpfeln. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|