Raghdodi Günlüğü, 16 Tem 19

Raghdodi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,1 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg. Geriye kalan: 7,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Temmuz 2019:

1489 kcal

Yağ: 124,99g | Prot: 76,25g | Karb: 20,11g. Kahvaltı: Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Kiri Kiri Cubes. Öğle Yemeği: Lemon, Cucumber, Green Sweet Pepper, Red Onions, Olive Oil , Tuna in Water (Canned). Aperatifler/Diğer: كاجو كاجو مملح. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

مبروك عقبال المثالي

17 Tem 19 üye tarafından: raniayassine

Keep going 💪

18 Tem 19 üye tarafından: Dody900


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Raghdodi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Raghdodi Günlüğü, 16 Tem 19

Yorum Gönder

Raghdodi Kilo Geçmişi