16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 84,53g | Prot: 48,31g | Karb: 216,48g.
Kahvaltı: Муравейник, Кофе. Öğle Yemeği: Салат с Крабовыми Палочками, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Колбасой, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Бутерброд с Колбасой, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Капкейк, Муравейник, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kot_matroskin Kilo Geçmişi
|