16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 49,28g | Prot: 65,71g | Karb: 168,03g.
Kahvaltı: Mixbar Шоколадный Батончик с Печеньем и Карамелью, Фундук Фундук, Барinoff Сироп Амаретто, Пестравка Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Веселый Молочник Творог 5%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Мёд, Чай, Огурец, Помидоры, Лайм Филе Куриное в Кляре, Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: Арбуз, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Healthy Food Курица Запеченная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|