16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 33,15g | Prot: 157,38g | Karb: 178,06g.
Kahvaltı: Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Sanissimo Salmas (Paquete), Yoplait Yoghurt Doble Cero Fresa, Melón , La Huerta Nopal en Cubos, Huevo. Öğle Yemeği: Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Arándanos (Endulzados, Congelados), Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Caperucita Queso Manchego Light, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Vino Chenin Blanco, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Sanissimo Salmas (Paquete), Verduras al Vapor, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Aperatifler/Diğer: MuscleTech Mass Tech, BHP BCAA 8:1:1, Nutrisa Proteína Zero Carbs, Jícama. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GerardoSaldua Kilo Geçmişi
|