Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
占山为王女士
Günlük
17 Tem 19
占山为王女士 Günlüğü, 17 Tem 19
占山为王女士 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
昨天吃了一整天，昨晚上称直接涨了4.6斤。今早拉完粑粑，空腹称还是涨了3.4斤。从今天起每天都有饭局直到周末，心塞啊！
78 kg
Bugüne kadar kayıp:
17 kg
.
Geriye kalan:
7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Temmuz 2019:
1450 kcal
Yağ: 31,35g | Prot: 157,23g | Karb: 141,47g.
Kahvaltı:
桃子, 李子, 煮熟的鸡蛋白.
Öğle Yemeği:
Myprotein 乳清蛋白粉, 蒸南瓜, fatblaster 奶昔, 李子, 煮熟的红萝卜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蒸南瓜.
Akşam Yemeği:
Myprotein 乳清蛋白粉, 肌肉小王子 鸡肉丸子, 桃子.
Aperatifler/Diğer:
三只松鼠 凤梨酥, 开心果.
devamı için...
Haftada 11,9 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
推不掉的饭局真的超级影响！而且我们这边饮食就是火锅什么的哈哈哈心累
16 Tem 19 üye tarafından:
纸片人啊啊啊
@纸片人 今晚10点半就跟我教练去吃火锅呢，估计明天我还得涨称😭
16 Tem 19 üye tarafından:
占山为王女士
你这个长得也太疯狂了吧……
16 Tem 19 üye tarafından:
601444720
请你用水洗一下那个火锅油太可怕了
16 Tem 19 üye tarafından:
纸片人啊啊啊
@纸片人 我就打算今晚吃清水锅，不要油碗，反正我那仨教练手速一个比一个快，我也抢不到几口肉吃
17 Tem 19 üye tarafından:
占山为王女士
@601444720 我是那种掉秤一次可以两三斤，也能一次涨三五斤的人。稍微控制两天就马上回来了
17 Tem 19 üye tarafından:
占山为王女士
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
占山为王女士 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle