17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
472 kcal
|
Yağ: 17,14g | Prot: 33,57g | Karb: 45,60g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Siomay, Siomay. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elok saraswati Kilo Geçmişi
|