17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 62,38g | Karb: 128,39g.
Kahvaltı: Миндаль, Какао-Порошок (Несладкий), Изюм, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Клубника, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Бахетле Кабачки Гриль, Томатный Кетчуп, Избенка Котлеты Куриные. Akşam Yemeği: Кальмар, Кофе с Молоком, Белая Дача Рукола, Кабачки Жареные, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Рассольный Брынза "Болгарская", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|