29 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 114,58g | Prot: 153,59g | Karb: 25,00g.
Kahvaltı: Turkey Bacon (Cooked) , Cheddar Jack Shredded Cheese, Turkey Bacon (Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Öğle Yemeği: Natural Finely Shredded Cheddar Jack with Jalapeno Peppers Shredded Cheese, Cucumber (with Peel), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Light Ranch Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel), Boiled Egg, Light Ranch Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). devamı için...
|
|
 Yorumlar
Wrong weigh I messed up my weight history. Still at 210 lbs and my weigh in will be Saturday morning so I didn't gain weight.
10 Oca 13 üye tarafından: Vcravener
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|