17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 114,96g | Prot: 141,78g | Karb: 137,85g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Запека2, Нектарин. Öğle Yemeği: Запека2, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Помидоры. Akşam Yemeği: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Сметана, Огурец (с Кожурой), Окей Купаты Куриные с Сыром, Щи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|