17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 68,11g | Prot: 145,69g | Karb: 166,82g.
Kahvaltı: Сыр Эдам, Груша, Чай, Philadelphia Сыр Сливочный Original, Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Стары Менск Молоко 2%, Яйцо, Мелькруп Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: фаршированные кальмары, Reggia Макароны. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Вареное Яйцо, Villmonte Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Творог 1%, Кофе Латте, Виталюр Хлебцы Пшеничные с Сукралозой, Черника, На Здоровье Отруби Пшеничные, Нектарин, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|