17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 19,35g | Prot: 43,84g | Karb: 97,70g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сырники. Öğle Yemeği: Евроопт Чернослив, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|