|
😭😭😭😭😭😭 Я надеюсь, что это приближаются кд, вчера вечером вообще хотелось мешать чипсы с мороженым и запивать сгущёнкой огурцы😂🤣
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 44,69g | Karb: 63,23g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Микоян Ветчина из Бедра Индейки. Öğle Yemeği: Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой. Akşam Yemeği: Мармелад, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. devamı için...
|
|
1943 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|