17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 44,14g | Prot: 50,52g | Karb: 178,00g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Экополис Каша Льняная, Лидкон Геркулес. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Лепелька Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ароматом Ванили. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Сулугуни 40%, Чеснок, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Евроопт Банан, Евроопт Яблоко , Snickers Сникерс , Peter Ronnen Зефир в Шоколаде . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|