|
Yuhu die 8 rückt langsam in den Hintergrund 🤩
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 65,77g | Karb: 147,12g.
Kahvaltı: Ja! Schinkenwurst, Römersalat, Kräuterfrischkäse, Harry Malz-Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch, Gemischte Nüsse, Beeren, Gut & Günstig Quark 40%, Getrocknete Kürbiskerne, Käse. Öğle Yemeği: Pekannüsse, Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Römersalat, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Mayfair Rooibostee, Gemischter Salat, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|