17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 87,93g | Prot: 56,92g | Karb: 241,61g.
Kahvaltı: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Кофе с Сахаром, Жареный Рис с Яйцом. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной, Чай с Сахаром, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Суп на Кур Грудке с Сырными Клёцками. Akşam Yemeği: Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Каравай Ролл Пшеничный, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах. Aperatifler/Diğer: Lotte Choco Pie Banana, Яблочный Сидр, Сухой Жареный Соленый Арахис, Большая Кружка Ряженка 4%, Ого Колечки с Медом, Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|